Soy hipertensa y quería saber cómo podría combinar adecuadamente mis alimentos, alguna conformación de dieta en particular? Tengo 45 años, mido 155 cm y peso 60 kg. Gracias!!!
Hola Majo,
En rasgos generales, deberías reducir tu ingesta en sodio. Comer bajo en sal, evitar alimentos ultraprocesados, etc.
Te recomiendo conversar con un nutricionista que trate tu caso en particular y tus necesidades específicas.
¡Éxitos!
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