Hola me podría explicar porque al hummus no lleva pasta tahini y solamente aceite de oliva , ?
Y en el desayuno q prepara con dos huevos , palta y boniato para cuantas personas es ? Cuantos gramos de boniato utiliza y de palta en la receta?
Y este plan alimenticio para q peso aproximado en mujer sería ? Gracais
Hola Tani_Isable_Jerez_A!
Cada chef tiene su truquito, entiendo el elevado aporte calórico para reducir este tipo de ingrediente.
100 gramos de bonito e igual de aguacate que aproximadamente es medio.
Cada caso es especial, para este tipo de consulta es necesario que consultes a tu nutricionista y apoyado por una analítica completa para ver que todo es correcto, influye ademas de peso, la edad, el consumo y energía del dia a dia.